2019年求职的心理准备你有吗？

作者：大学生就业创业服务网时间：2019-01-04 点击次数：2547次

　　求职的过程，是一个复杂的心理变化过程，面对严峻的就业形势，做好求职前的心理准备，排除心理干扰，应克服以下几个方面的心理障碍：

　　1、盲目自信心理

　　学习成绩优秀，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，这些人群往往会对自己估计过高，对自己的缺点和困难估计不足而在求职中受挫。

　　2、自卑胆怯心理

　　有些人缺乏勇气和自信心，面对激烈的竞争，觉得自己这也不行那也不如别人。

　　3、急功近利心理

　　有些人在求职时过分看重地位、待遇，想进大城市、大机关，注重眼前利益。

　　4、患得患失心理

　　职业的选择也是对机遇的一种把握，错过机遇，将会与成功失之交臂。许多人会犹豫不决，这山望着那山高，当断不断，患得患失。

　　求职过程中遭遇挫折是每个人都有可能面对的事情，求职失败后，可用以下这些方法进行调试：

　　1、调控情绪

　　识别自己的情绪反应，告诫、提醒自己制怒，接受他人的劝解。自己试着换个思考问题的角度。

　　2、自我激励

　　通过自我暗示的方法校正自我挫败感。告诉自己“你能行，会成功的”。

　　3、放松心情

　　通过积极的休息达到静心的目的，可用深呼吸或瑜伽放松法，肌肉放松则焦虑水平下降，静心是避免不良心境困扰的有效方法。在挫折后冷静分析，调整自己的求职行为，为下一步的成功打好基础。

　　4、寻找职业心理咨询

　　主动寻找心理帮助，向受过专门训练的人员进行职业心理咨询。